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Foire aux questions
Côté santé
Le gras est la source d'énergie (calories) la plus concentrée que vous mangez et il fait partie importante de votre régime alimentaire, car il fournit les acides gras essentiels que votre organisme ne peut pas fabriquer. Il est donc recommandé que l'apport quotidien en calories soit constitué de 30 % ou moins de gras.
La sorte de gras que vous mangez est important car il influence votre taux de cholestérol. Même si vous ne pouvez
pas contrôler la quantité de cholestérol que votre organisme produit par contre, vous pouvez contrôler la quantité de cholestérol dans votre régime alimentaire. Le choix des huiles en une manière de contrôler cela.
Côté santé
Le gras est la source d'énergie (calories) la plus concentrée que vous mangez et il fait partie importante de votre régime alimentaire, car il fournit les acides gras essentiels que votre organisme ne peut pas fabriquer. Il est donc recommandé que l'apport quotidien en calories soit constitué de 30 % ou moins de gras.
La sorte de gras que vous mangez est important car il influence votre taux de cholestérol. Même si vous ne pouvez
pas contrôler la quantité de cholestérol que votre organisme produit par contre, vous pouvez contrôler la quantité de cholestérol dans votre régime alimentaire. Le choix des huiles en une manière de contrôler cela.